مهارتهای اساسی در سنگنوردی داخل سالن
برای بنیان یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و کارآمد, تکنیکهای مرکز| حجم را در بدن خود و افزایش مقاوم
برای بنیان یک جاده موفقیتآمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و کارآمد, تکنیکهای مرکز| حجم را در بدن خود و افزایش مقاوم